-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BellaRate

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.08.2014
«аписей: 349
 омментариев: 283
Ќаписано: 713

 ольца кальмара в духовке

ѕонедельник, 21 —ент€бр€ 2015 г. 17:54 + в цитатник
 ольца кальмара в духовке

 ольца кальмара в духовке


ћ€со кальмара содержит высокий уровень белка, витамины ¬6, — и ≈.  ак и все морепродукты, кальмар богат на йод, фосфор, железо и калий, что делает его полезнее многих видов м€са.  ольца кальмара в духовке €вл€ютс€ традиционным блюдом средиземноморской кухни. ћы подготовили дл€ ¬ас проверенный рецепт кальмара, который порадует своим отменным вкусом и аппетитным видом.  роме того, кольца кальмара — отлична€ закуска к пиву.

 

»нгредиенты:

  •  альмар – 600г
  • ќливковое масло – 2 ст.л.
  • ѕанировочные сухари – 20 г
  • ѕаприка – 20 г
  • —оль
 ольца кальмара в духовке

 ольца кальмара в духовке

ѕриготовление:

1. “ушку кальмара тщательно промыть и очистить от оболочки.
2. ѕорезать тушку кальмара кольцами толщиной в 1-1,5 сантиметра.
3. ƒл€ панировки кальмаров необходимо смешать панировочные сухари, паприку (сладкий перец) и чайную ложку соли.
4. ¬ глубокую форму высыпать полученную панировку и обвал€ть в ней кольца кальмара. ѕосле чего с помощью сита просе€ть лишнюю панировку.
5. Ќа пергаментную бумагу необходимо выложить кольца кальмара и сбрызнуть маслом.
6. ¬ предварительно разогретую духовку помещаем кольца кальмаров и запекаем в течение 25 минут при температуре в 180° или в вентилируемом духовом шкафу в течение 15-20 минут при температуре в 160°.

 ольца кальмара в духовке

 ольца кальмара в духовке


ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку